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Newクラス♡
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皆さんこんにちは☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
優衣です！！！
ウスイダンススクールは今日も元気に営業中です♬
春の日差しが感じられるお天気ですね☆彡
今日のブログは！！！！！！！！
２０２２年から新しく始まったクラスを紹介します♪
毎週月曜日２０時〜
わたくし、優衣のダンスエクササイイズクラスが始まりました
このクラスは体幹トレーニング、ストレッチ、そして有酸素運動を
５０分間みっちり行うクラスです♡
有酸素の内容メニューは、
簡単なステップから少しハードなジャンプまで！？！？
ノリノリの音楽に合わせて身体を動かしています✌︎('ω'✌︎ )
私もDJになった気持ちで、
選曲をしてノリノリで楽しんでます（笑）
ハードですがみんなで汗だくで頑張ってます♪
レッスンの最後は頑張った仲間とご自身に拍手とお辞儀で締めくくります♡
月曜日から２日経ちましたが絶賛筋肉痛です^^;
イタタタタァァァ( ´Д`)
運動不足解消、ストレス発散、体力向上になると思います♫
嬉しいことに、ダンスをやってない方も参加していただいておりますので
ダンス未経験の方も大大大歓迎です♡
（お写真掲載許可並びに、撮影時のみマスク外しております）
早稲田ブートキャンプ（笑）へ、
皆様のご参加お待ちしております･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ではでは、
今日もハッピーに過ごしましょう✴︎